Dzień Matki – święto pełne uczuć… także tych trudnych
Dla wielu osób Dzień Matki to piękne, ciepłe chwile, będące okazją do wdzięczności, wspomnień i miłości. Dla innych może to być dzień trudny, pełen napięcia, niewypowiedzianych słów, a czasem nawet głębokiego smutku czy żalu.
W relacji z mamą mogą być obecne różne uczucia – nie tylko miłość i bliskość, ale też złość, rozczarowanie, poczucie straty czy tęsknoty za czymś, czego nie było. I to jest całkowicie naturalne.
Emocje wobec matek bywają ambiwalentne
W społeczeństwie często idealizujemy matki, jako osoby, które „zawsze kochają bezwarunkowo”, „zawsze są silne i cierpliwe”, „zawsze stawiają dzieci na pierwszym miejscu”. W rzeczywistości jednak są to tylko ludzie – ze swoimi ograniczeniami, historiami i trudnościami emocjonalnymi.
Można kochać swoją mamę i jednocześnie czuć złość, zawód czy brak bliskości. Można być wdzięcznym za to, co dała – i jednocześnie odczuwać ból z powodu tego, czego zabrakło. Te emocje nie wykluczają się. To właśnie nazywamy ambiwalencją. To znak, że relacja była (lub jest) ważna – i złożona.
Niektóre osoby przeżywają ten dzień jako bardzo samotny
Dzień Matki może też uruchamiać trudne wspomnienia: związane z mamą, która zmarła, która była niedostępna emocjonalnie, która skrzywdziła lub z którą kontakt został zerwany. Niektórzy mierzą się z pustką po relacji, której nigdy nie udało się zbudować. Dla nich ten dzień może być bolesny, przytłaczający i warto o tym mówić głośno.
Masz prawo do wszystkich swoich uczuć – również w Dzień Matki
Jeśli ten dzień wywołuje w Tobie sprzeczne emocje – to jest w porządku. Nie musisz zmuszać się do udawania wdzięczności czy radości, jeśli tego nie czujesz. Możesz jednocześnie pamiętać dobre chwile i mieć w sobie złość. Możesz świętować… albo po prostu przeczekać ten dzień w swoim tempie.
Relacja z matką to często ważny temat w terapii
W pracy terapeutycznej często wracamy do relacji z matką – tej z dzieciństwa, ale i tej współczesnej. Czasem dopiero z perspektywy dorosłości zaczynamy widzieć, jak ta relacja wpłynęła na naszą samoocenę, granice, zdolność do bliskości.
Jeśli czujesz, że Dzień Matki porusza w Tobie coś trudnego – warto o tym porozmawiać. Zapraszamy Cię na konsultację w Centrum Psychoterapii Dialogi Umysłu – to może być pierwszy krok do przyjrzenia się swojej relacji z matką, z większą łagodnością i zrozumieniem dla siebie.
