Grupa wsparcia dla osób odchudzających się
Zacznij dbać o siebie z głową i sercem.
Masz za sobą wiele prób odchudzania? Czujesz się zmęczona/zmęczony dietami i szukasz trwałej zmiany? A może chcesz w końcu zrozumieć, dlaczego poprzednie podejścia nie działały i co możesz zrobić inaczej?
Ta grupa jest dla Ciebie, jeśli:
- chcesz zapanować nad chaosem żywieniowym i wprowadzić ład w swoje odżywianie,
- masz za sobą wiele diet i prób odchudzania,
- potrzebujesz wsparcia i zrozumienia,
- chcesz odnaleźć motywację i równowagę w podejściu do jedzenia i ciała.
Czego możesz się spodziewać?
To nie kolejna dieta. To proces zmiany — oparty na zrozumieniu siebie, nauce zdrowych nawyków i wsparciu grupy oraz specjalisty: doświadczonego dietetyka-psychodietetyka.
Program obejmuje 10 spotkań, każde po 2 godziny.
Kiedy? Poniedziałki, godz. 17:30–19:30
Pierwsze spotkanie grupy odbędzie się już 16 czerwca 2025 r.
Gdzie? Centrum Psychoterapii Dialogi Umysłu (ul. Górczewska 232c lok. 21)
Forma zajęć:
- cykl 10 cotygodniowych spotkań w kameralnej grupie
- przestrzeń do rozmowy, ćwiczeń, dzielenia się doświadczeniami
- materiały do pracy
- wsparcie grupy i specjalisty
Czas trwania jednego spotkania:
2 godziny, z przerwą na kawę
Koszt uczestnictwa:
- Cały cykl (10 spotkań): 1990 zł – to tylko 100 zł za godzinę.
